Сколько калорий в водке?

калорийность водки
Сколько калорий в водке?
калорийность водки
калорийность водки

В водке содержится около 231 калорий на 100 грамм . Это примерно столько же, сколько яблоко, яйцо или горсть миндаля.

Если все, что вас волнует, это считать калории, прекратите считать и закажите коктейль водки в компании сельдерея, некоторые утверждают, что это коктейль для тех, кто следит за весом.

 Если вы готовы понять, как именно водка влияет на ваше здоровье, приготовьте себе крепкий напиток на водочной основе (это может быть полезно для диеты ) и читайте дальше.

Как ваше тело переваривает выпивку

В случае с пищевыми продуктами и безалкогольными напитками количество калорий, указанное на этикетке питания, учитывает не только фактическое количество калорийных веществ в продукте, но и то, как наш организм его поглощает. Если в вашем мешке с миндалем написано, что в одной порции 100 калорий, а вы съели одну порцию, вы можете в значительной степени предположить, что ваше тело обработало и использовало все 100 этих калорий. Но содержание калорий в выпивке измерить сложнее, потому что это токсин, а ваше тело не любит отравления – поэтому значительная часть алкоголя, который вы употребляете, выводится в форме уксусной кислоты. Тем не менее, некоторые из калорий в алкоголе поглощаются, но трудно точно определить, как ваше тело использует их.  

Исследование, проведенное Американским обществом по клиническому питанию в 1999 году и изучившее влияние алкоголя на вес и энергию, получаемую от алкоголя, не выявило четкой связи между алкоголем и увеличением веса. Тем не менее, он обнаружил, что человеческое тело может усваивать этанол, подразумевая, что часть выпивки должна быть поглощена и сожжена. Более поздние исследования не достигли большого прогресса в этом парадоксе.

Алкоголь метаболизируется в вашей печени и почках, а не в вашем кишечнике, как большинство продуктов питания. Согласно Serious Eats , количество поглощенного алкоголя зависит от скорости, с которой вы пьете. Пейте медленнее, и вы дадите своей печени возможность действительно обработать выпивку и превратить калории в энергию. Пей быстрее, и ты угробишь свою печень. 

Уровни сахара и углеводов в водке

Дистилляция превращает углеводы – обычно картофель или зерновые, в случае водки – в алкоголь. В вине и пиве может быть некоторое количество остаточного сахара, но в спирте, даже спиртном, перегоненном из сахарного тростника, как ром, сахара после перегонки не остается. Некоторые бренды допивают свою выпивку сахаром или другими подсластителями, но среди них редко встречаются водочные дистилляторы. Так что технически в водке нет углеводов и сахара.

Однако, если вы не любитель водки, скорее всего, вы пьете водку в коктейлях. Водочные коктейли, в частности, известны тем, что в них входят сладкие ликеры. Если вы следите за своим потреблением сахара, придерживайтесь прямой водки или водки Мартини .

Другие эффекты водки

 Водка также обезвоживает вас и может вызвать неприятное похмелье, которое облегчает выбор между тренажерным залом  и кроватью.

Тем не менее, другие побочные эффекты от употребления водки могут включать в себя отличную ночь, общение с друзьями, отдых и вкусные напитки. Но вы все равно должны знать, как ваш дух выбора влияет на ваше тело, чтобы вы могли сбалансировать здоровый выбор с забавой.

Низкокалорийные коктейли помимо водки

Если вы сидите на диете или просто следите за своими калорийными коктейлями, вы должны знать, что существует множество низкокалорийных коктейлей , которые не идут на компромисс по вкусу (без обид, приверженцы водки). 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *