Как быстро вылечить похмелье в домашних условиях

Похмелье относится к симптомам, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения нет, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

вылечить похмелье дома

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание , дисбаланс электролитов, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя человек употребил и сколько сна у него было.

Невозможно сделать общий прогноз о том, сколько алкоголя приводит к похмелью. Ассоциация зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, увлажнение и темп употребления алкогольных напитков.

В этой статье мы рассмотрим причины похмелья и как уменьшить симптомы. Мы также смотрим на факторы, которые влияют на их серьезность.

Есть ли лекарство?

Хотя не существует абсолютного лекарства от похмелья, люди могут уменьшить симптомы, много спать, пить воду, есть питательную пищу и восстанавливать электролиты.

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта, может помочь снять воспаление. Это может помочь при головных болях, пищеварительном дискомфорте и болях в теле.

Похмелье должно идти своим чередом. Это вовлекает тело, регулирующее себя, поскольку алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

  • Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию организма, и в этом случае крайне важно регидрировать организм.
  • Употребление питательных продуктов: полезные продукты питания дают организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты , которые могут помочь восстановлению.
  • Употребление мягкой пищи: если похмелье связано с проблемами с желудком, попробуйте мягкую пищу, которая повышает уровень сахара в крови, например хлеб.
  • Употребление в пищу фруктов: фруктоза во фруктах может помочь организму разрушить алкоголь.
  • Отдых: сон может помочь ускорить выздоровление.
  • Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие препараты могут облегчить симптомы похмелья.
как быстро вылечить похмелье в домашних условиях

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие препараты или любые другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может напрячь печень – как алкоголь – поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые средства от похмелья неэффективны. Среди них подход «шерсть собаки», который включает в себя употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, который может только продлить симптомы.

Симптомы похмелья

Симптомы похмелья обычно начинаются, когда уровень алкоголя в крови значительно падает. Обычно это происходит утром после вечеринки.

Симптомы похмелья включают в себя:

  • налитые кровью глаза
  • чрезмерная жажда
  • головная боль
  • боли тела
  • чувствительность к свету и звуку
  • неприятный запах изо рта-перегар
  • избыток слюны, известный как гиперсаливация
  • проблемы с концентрацией
  • усталость
  • тревожность
  • плохое настроение
  • быстрое сердцебиение
  • головокружение
  • тошнота, рвота или диарея
  • дрожь

Если симптомы похмелья являются серьезными – во время или после приступа алкоголя – у человека может быть отравление алкоголем . Необходима неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то есть следующие симптомы отравления алкоголем, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее:

  • нерегулярное дыхание
  • медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
  • низкая температура тела
  • очень бледная или синеватая кожа
  • постоянная рвота
  • спутанность сознания
  • судороги или припадки
  • беспамятство

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести. Некоторые люди испытывают определенные симптомы более серьезно, чем другие.

Причины

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

  • Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством – он заставляет человека больше мочиться, что может привести к жажде, легкомысленности и другим симптомам обезвоживания.
  • Реакция иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию со стороны иммунной системы, и это может повлиять на аппетит, концентрацию и память.
  • Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку кислот желудка и замедляет скорость опорожнения желудка – комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.
  • Падение уровня сахара в крови. Когда человек употребляет алкоголь, уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к дрожанию, капризности, усталости, общей слабости и даже приступам.
  • Расширенные кровеносные сосуды: потребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.
  • Плохой качественный сон. Алкоголь может привести к нарушению сна или появлению поверхностного сна, что может усилить симптомы похмелья и вызвать усталость, туман в мозгу и плохое настроение.
  • Конгенеры: эти побочные продукты брожения ответственны за большую часть вкуса и аромата в дистиллированных напитках, таких как виски и джин, и они способствуют появлению симптомов похмелья.
  • Токсичные побочные продукты: когда организм вырабатывает алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Тело требует времени для обработки алкоголя. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет обработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

вылечить похмелье

Предотвращение похмелья

Единственный способ предотвратить похмелье – полностью отказаться от алкоголя или умеренно пить, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

Уровень толерантности каждого человека различен, поэтому «умеренность», вероятно, несколько варьируется от человека к человеку. Терпимость основана на генетике, типе тела, поле и других факторах.

Кроме того, человек может ограничить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или съев еду после употребления алкоголя.

Резюме

Хотя от похмелья нет лекарства, есть много способов уменьшить или облегчить симптомы.

Важно не пить влагу, есть питательную пищу и много отдыхать. Большинство похмелья проходят в течение 24 часов.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *