Как быстро протрезветь в домашних условиях

что сделать чтобы протрезветь быстро
что сделать чтобы протрезветь быстро

Когда кто-то употребляет слишком много алкоголя, ему нужно время и отдых, чтобы протрезветь. Тем не менее, есть несколько способов быстро протрезветь, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

В то же время очень важно признать, что даже если человек может улучшить свою бдительность и осведомленность, он все равно не должен вести или принимать важные решения, пока алкоголь полностью не выйдет из его организма.

В зависимости от того, сколько алкоголя человек потребляет, может потребоваться несколько часов для метаболизма алкоголя из организма.


Сколько калорий в пиве?


Казаться трезвым

Человек ничего не может сделать, чтобы снизить концентрацию алкоголя в крови или уровень BAC в организме.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые они могут сделать, чтобы чувствовать себя более бдительными и казаться трезвыми.

как очень быстро протрезветь

1. Кофе

Кофеин может помочь человеку чувствовать бдительность, но он не разрушает алкоголь в организме. И только то, что человек чувствует себя осведомленным и настороженным, не означает, что он не страдает от алкогольного опьянения в своей системе.

2. Холодный душ

Холодный душ ничего не делает для снижения уровня алкоголя. Холодный душ может сделать человека настороженным на короткое время, но он все еще ослаблен.

Холодный душ иногда ассоциируется с шоком и потерей сознания у некоторых людей в состоянии алкогольного опьянения. Если кто-то собирается попробовать этот подход, разумно сообщить другому человеку, если что-то пойдет не так.

3. Еда и питье

Еда до, во время и после питья может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровь.

Питье большого количества воды может помочь обезвоживанию и вымыванию токсинов из организма. А употребление фруктовых соков, содержащих фруктозу и витамины В и С, может помочь печени более успешно вымывать алкоголь.

Хотя употребление сока может помочь метаболизму алкоголя, оно не влияет на симптомы интоксикации и не снижает уровень алкоголя.

4. Спи

Сон – лучший способ протрезветь. Сон позволяет организму отдыхать и восстанавливаться. Это также помогает восстановить способность организма выводить алкоголь из организма.

Даже быстрый сон может помочь. Но чем больше человек спит, тем трезвее он себя чувствует, и это время дает печени возможность выполнять свою работу и усваивать алкоголь.

5. Упражнение

Упражнения могут помочь разбудить тело и сделать человека более внимательным. Это также может помочь быстрее усваивать алкоголь, хотя научные доказательства этого неубедительны.

Тем не менее, после выполнения некоторых упражнений человек может быть более внимательным. Более того примерно 10% алкоголя выходит через дыхание, а физическая нагрузка увеличивает частоту дыхания.

6. Углеродные или угольные таблетки

Некоторые люди сообщают о том, что таблетки с углем, которые можно найти в магазинах здоровой пищи, помогают при отрезвлении. Тем не менее, нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Лучшие способы избежать опьянения

Есть несколько способов, которыми человек может перестать употреблять слишком много алкоголя и опьянеть:

как быстрее протрезветь человека

1. Считайте напитки

Когда люди пьют, легко потерять количество потребляемого алкоголя. Человек может знать, сколько у него было напитков, если держать под рукой блокнот и ручку и записывать каждый напиток.

Еще один способ отслеживать это с помощью приложения для мобильного телефона. Приложения, такие как AlcoDroid и IntelliDrink , могут не только отслеживать количество выпитых напитков, но и оценивать уровни алкоголя и отправлять оповещения, если человек пьет слишком много или слишком быстро.

Эти приложения могут быть добавлены как на устройства Android, так и на устройства Apple.

2. Помедленнее

Для обработки каждого потребляемого напитка организму требуется не менее 1 часа. К тому времени, когда человек выпьет второй напиток, если это произойдет в течение того же часа, он может быть обесценен, хотя может и не осознавать этого.

Лучше не употреблять несколько напитков за короткий период. Медленные глотки и занятость, например, общение с друзьями, может помочь уменьшить количество выпитых алкогольных напитков.

3. Гидрат

Для каждого алкогольного напитка, который есть у человека, у него также должен быть полный стакан воды, который поможет ограничить количество алкоголя, которое он потребляет.

Кроме того, поскольку даже умеренные уровни алкоголя вызывают обезвоживание и более быстрое ухудшение, питьевая вода может замедлить этот эффект.

Когда человек гидратируется, выпивая много воды, он может дать своей печени время усваивать алкоголь в организме, а также сокращать количество потребляемых алкогольных напитков.

4. Закуски

Попадание пищи в желудок может уменьшить количество потребляемого алкоголя. Тем не менее, важно избегать тяжелой и жирной пищи, потому что это может сделать человека больным в сочетании с алкоголем.

5. Не смешивайте напитки

Смешивание различных типов алкогольных напитков может быстро поднять уровень алкоголя и заставить человека чувствовать себя и выглядеть опьяненным намного быстрее, чем если бы он придерживался только одного вида.


Сколько калорий в водке?


Лучшие способы употребления алкоголя ответственно и безопасно включают в себя:

  • Никогда не водите автомобиль после употребления алкоголя.
  • Наличие назначенного водителя или альтернативный план, чтобы добраться домой, например, поездка на такси.
  • Никогда не пейте алкогольные напитки натощак.
  • Не принимать лекарства, в том числе безрецептурные, при употреблении алкоголя. Алкоголь может сделать лекарства сильнее или взаимодействовать с ними, делая их неэффективными или опасными.

Для любого человека с семейной историей алкоголизма существует более высокий риск развития зависимости от алкоголя. Для этих людей, возможно, было бы целесообразно вообще не употреблять алкоголь.

Любой, кто является несовершеннолетним, беременным, пытается забеременеть или имеет тяжелое состояние здоровья, должен также избегать употребления алкоголя, чтобы сохранить себя и других в безопасности.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *